Halk arasında yaygın olan bazı inanışlar bilimsel gerçeklerle çelişebiliyor. Özellikle ayakta su içmenin zararlarına dair geleneksel düşünceler modern tıbbi açıklamalarla sınanmaktadır. Geleneksel inanışlara göre ayakta su içmek sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir ve vücuttaki sıvı dengesini bozabilir. Ancak çağdaş tıp uzmanları bu tür bir etkinin olmadığını, suyun vücut tarafından pozisyon farketmeksizin etkili bir şekilde emildiğini belirtiyorlar.
Ayakta veya Oturarak Su İçmenin Vücuda Direkt Bir Etkisi Bulunmamakta
Dr. Abby Phillips gibi alanında uzman kişiler suyun sindirim üzerindeki etkisinin pozisyondan bağımsız olduğunu ve suyun sindirim sistemi boyunca hızla hareket edip mide asitleriyle karıştığını ifade ediyor. Phillips, ayakta veya oturarak su içmenin sindirim sistemine herhangi bir zarar vermediğini, dolayısıyla bu konuda endişe duymanın gereksiz olduğunu vurguluyor. Bilimsel araştırmalar ayakta ve oturarak su içmenin sindirim üzerinde farklı etkiler yarattığına dair hiçbir kanıt bulamamıştır. Bu bilgiler ışığında su içme pozisyonunuzun sağlık üzerindeki etkisi konusunda kaygılanmanıza gerek yoktur.
Su Tüketiminin Önemi
Sonuç olarak suyun sağlık için önemi tartışılmaz. Mühim olan gün içerisinde yeterli ve düzenli su tüketmektir. Yeter ki suyunuzu içerken yatmayın; ayakta ya da oturarak sağlık için su tüketiminizi ihmal etmeyin.
Kaynak: Times of India, OnlyMyHealth